随着社会压力的逐渐增加，生活水平跟生活质量在天平上的出现失衡状态，在我们生活水平提高的同时，生活质量却悄然下降，因为各种原因而造成了大多数人的心理出现畸形的情况的，在这些情况中，为数较多的便是心理障碍的，但是这是心理障碍的是可以预防的，只要坚持的方向正确。

1、加强对可以患者的提醒与检查。指导患者及家属及时就诊，明确诊断，积极治疗，争取使疾病达到很大程度上舒缓。同时，积极进行随访与巩固治疗，减少复发。

2、积极了解心理障碍的相关知识。提高第一阶段识别心理障碍的能力，尽早发现精神异常者。同时，要改善人们对心理障碍的偏见，及时就医，把疾病控制在萌芽状态。

3、给予心理障碍患者关心和一定的合理要求。重视心理、社会环境对疾病预后、复发的影响。想方设法，妥善解决心理障碍患者以及精神残疾者恢复工作或重新就业，对支持其心理状态与投身于社会大环境接受锻炼有着相当重要的作用。

大多数心理障碍起病是比较隐秘的，常表现为性格改变或是学习工作质量下降，同时出现入睡困难，情绪不稳，多疑敏感，这些现象容易被当做是思想问题，一般生活挫折，神经衰弱而被忽视。心理障碍的预防需要我们做到的是正确面对人生的起落纷争，在第一阶段出现的轻微表现应该选择预防或治疗。